第二天早上體重測量報告:掉了0.5kg (因為我的不是電子磅秤,只看得出是明顯的比昨天掉了半公斤,但有沒有可能是0.4 or 0.6kg,這就很難說了。)

以下,請各位篷遙們繼續見證妞妞的榮總三日減肥餐第一輪的第二天


第二天

早餐:一片厚片烤吐司 + 一顆水煮蛋 + 半條香蕉(75公克)

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大家看到妞妞殘破的水煮蛋了嗎?這一切都得歸咎於妞妞極度的趕時間+牡羊座的急性子。大家要煮久一點喔!不要像妞妞一樣,連剝蛋都剝得很困難。
香蕉妞妞是把它切成一小塊一小塊,然後鋪在吐司上,醬就成了香蕉吐司啦(不小心想起香蕉蜂蜜吐司,妞妞忽然間覺得整個早餐都高級了起來)!

飽的程度:♥ ♥ ♥ ♥ (香蕉是很有飽足感的喔!)


 

午餐:二片鹹餅乾 + 一杯優格(240ml)

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鹹餅乾妞妞買的是我最愛的蔬菜口味cracker,不知道這樣熱量會不會有點高,不過因為量很少,妞妞覺得是沒問題的。
優酪乳是妞妞的最愛之一,可是國外的優酪乳不像台灣的是流質的飲料,而比較像是融化中的冰淇淋。這次妞妞買的是草莓口味的喔(草莓欸!想了就開心)!

飽的程度:♥ ♥ (這應該是三天的食譜裡,量最少的一餐。妞妞下午很快就餓了。)


 

晚餐:二條熱狗(7-11那種大條的只能一條喔!)(100公克) + 一杯綠色花椰菜(240公克) + 一杯紅葡萄(240公克) + 半條香蕉(75公克) + 一杯香草冰淇淋(240公克) 

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眼尖的篷遙發現了嗎?妞妞買的不是一般的熱狗,而是類似德國香腸的smoked sausage。我總覺得sausage and wiener是一樣的東西,可是一買回家就被Molly小姐罵了,她說那比一般熱狗油。可是超市剛好大打折,我又很愛smoked sausage,想說應該不會差很多所以還是吃了。不過大家還是乖乖的吃一般的熱狗比較保險。

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今天因為知道會晚睡,所以把冰淇淋留到了10點才吃,果然到2點都沒有餓到受不了。

飽的程度:♥ ♥ ♥ ♥ (可能中午餓太久了,今天沒有昨天飽到想吐的感覺,而是個7 or 8分飽。)


 

明天要再接再厲!

 

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